การดูแลสุขภาพประจำเดือน ตุลาคม จะสอดคล้องกับฤดูกาลปลายฝนต้นหนาว ซึ่งจะต้องดูแลผิวเป็นอย่างดีเนื่องจากสภาพอากาศที่เริ่มแห้ง จะส่งผลต่อผิวหนังให้แห้งแตกตามสภาพอากาศและมีผลให้เชื้อโรค แบคทีเรีย ไวรัส สามารถเข้ามาทางผิวหนังได้ง่าย ดังนั้นหลักการดูแลง่ายๆ ตามแนวธรรมชาติบำบัดวิถีไทยก็คือ
- หมั่นทาน้ำมันประโลมผิว เพื่อเพิ่มและรักษาความชุ่มชื่นให้แก่ผิวของท่าน อีกทั้งควรหลีกเลี่ยงการทาแป้งที่ผิว เพราะแป้งเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผิวแห้ง
เพียงแค่นี้ ท่านจะมีผิวที่ชุ่มชื่น ได้โดยง่าย
เกร็ดเล็กน้อย จากธรรมชาติบำบัดวิถีไทย โดยอาจารย์ สุทธิวัสส์ คำภา